StudioEgo's Thoughts, seasonⅡ

Nokia CEO Stephen Elop and Microsoft CEO Steve Ballmer announce partnership during press conference at Nokia Strategy and Financial Briefing on Friday February 11, 2011

Nokia사와 MS사간 장기 파트너쉽 체결. 

Nokia사와 MS사간 손잡는건 몇년전에는 상상도 못했던 일입니다. 

Nokia사 사장이 전 MS사 임원이라서 그런건가? 이제 모바일 천하삼분지계(Apple iPhone + Google Android + MS+Nokia Windows Phone)가 완성되는군요? 모바일 시장의 격동이 예상됩니다.

구글 부사장인 Victor Gundotra가 “Two Turkeys Do Not Make an Eagle”(두 마리의 칠면조로는 독수리를 만들 수 없다)라고 하였지만 (두 마리의 칠면조는 Nokia사와 M$사) 제 생각엔 아닐수도 있다고 생각합니다.

출처: Google’s Gundotra On Nokia/Microsoft Rumors: “Two Turkeys Do Not Make an Eagle”

Nokia사와 MS사가 한배를 탔습니다. 두 회사는 지금 Apple사와 Google사의 파상공세때문에 서로 도박을 하게 되었지요. 도박에서 성공할 것인지, 망해서 망할지는 지금 알수 없다만, 모바일 업계의 빅뱅은 이제 시작되었다고 볼 수 있을겁니다.

모바일 춘추전국시대 아니 모바일 천하삼분지계가 드디어 완성(?)되었습니다.

이제 슬슬 모바일 업계의 미래를 예측해보는 것도 흥미진진할듯 합니다.

ps. Symbian은 이제 죽었구나.

ps2. Intel과 Nokia와 합작해서 만들던 Meego는 이제 어쩔?

ps3.Nokia에서 밀고 있던 Opensource project인 QT와 KDE, Meego 등등의 미래가 암울해집니다.

ps4. Nokia사가 단순힌 모바일 하드웨어 제조 업체에서 Apple사처럼  제조업+서비스업체까지 점유하려고 했다만 실패하였습니다. MS사와 손잡고 MS사의 서비스를 이용한 MS사의 플랫폼을 받춰주는 하드웨어 제조 업체로 다시 회귀한 것 같습니다. 그동안의 Nokia의 전략이 거의 실패했다는 것이지요. Nokia사의 사용자로서 아쉽습니다.

N8 in the hand by RafeB

N8 homescreen widgets by RafeB

이번에 발표가 될 Nokia N8이 N시리즈에서 마지막으로 Symbian을 쓰는 폰이되었다고 합니다. N8을 Symbian으로 쓰고 다음 N시리즈는 전부 Maemo의 후속 OS이고 Intel사와 합작하여 만든 MeeGo가 들어간다고 합니다.

단 N시리즈 모델에서 올해 여름에 나올 N8이 마지막 Symbian모델이고, 후속 N시리즈가 MeeGo가 탑재될뿐, Symbian 은 계속 탑재되어 나올겁니다.  예산에 민감한 C시리즈(이건 진짜 저가폰)은 S40으로 존재할것입니다. (참고: S60이 Symbian OS중에서 가장 성능과 기능이 많은 OS입니다. S40는 저가용 휴대폰에 탑재되는 OS.)

그러나 X 시리즈와 E시리즈등의 Nokia 장치들에는 계속 Symbian OS가 탑재될 예정입니다.

According to the Nokia peeps we spoke to, the N8 will be the last N-series to run on Nokia's Symbian platform; all N-Series from here on will run MeeGo. This leaves Symbian (in its current version 3 and the future version 4) on Nokia's X- and E-series devices, with the budget-conscious C-series making use of the existing Series 40 platform. The N9 will be the first MeeGo device, but with the N8 shipping at the end of Q3 or early Q4 it's hard to say whether the N9 will see the inside of phone stores before the end of the year.
출처: Nokia N8: in depth

Nokia사가 Symbian을 계속 밀다 앱 구현이 편리하며 확장성이 있는 iPhone과 Android에 밀려 고전하여 Open Source화를 하였습니다.

이제는 iPhone과 Android랑 상대가 되지 않으니 (참고로 액정크기를 iPhone이나 Android폰같이 못늘리는 것이 Symbian의 구조적인 결함) Symbian으로 iPhone과 Android폰이 경쟁하는걸 포기한듯 합니다. 다만 Symbian은 저가폰에서 엄청난 활약을 할것입니다. 

Nokia사에 MID(Mobile Internet Device)에 돌아가는 Linux기반의 OS로 만들던 Maemo를 가지고 N900을 만들어 iPhone과 Android에 대항을 하려고 노력도 하였지만 그렇게 성공하진 않았습니다.

이후 Maemo OS는 Intel사와  합작하여 MeeGo를 만들겠다고 선언하였지요. 이제 MeeGo가 Nokia의 고가폰 라인에 Symbian대신 탑재되었다는 선언을 보게 되었습니다.

이제 iPhone, Android 그리고 MeeGo가 경쟁하는 모습을 보게 되었습니다.

(Symbian은 죽지 않을뿐, 저가폰엔 계속 들어가고 iPhone과 Android폰같은 하이엔드급 폰엔 MeeGo OS로 대응하여 스마트폰 시장을 수성하겠다는 Nokia의 전략이 보입니다.)

아래는 Nokia N8의 소개 동영상입니다.

Introducing the new Nokia N8

Nokia N8 overview - Part 1 of 3

Nokia N8 overview - Part 2 of 3

Nokia N8 overview - Part 3 of 3

Nokia N8

이번 Nokia와 Intel의 합작 OS인 MeeGo OS v1.1의 Demo 동영상이 공개되었습니다.

Pre-Alpha MeeGo for tablets demo

Nokia N800-Nokia N810-Nokia N900 류의 MID(Mobile Internet Device)의 개념(Maemo OS)과 Tablet의 개념을 합하고 Intel과 합작하여 넷북시장을 타켓으로 하는 MeeGo의 출시가 임박했다는 것이 느껴지군요. (MeeGo는 Maemo의 후속 OS입니다)

Mobile 시장에서 세계 1위인 Nokia가 Symbian으로 계속 스마트폰 시장을 이끌다 Apple의 iPhone과 Google의 Android에 밀려 점차 힘을 못쓰고 있던데, 이번 MeeGo의 등장으로 iPhone과 Android의 경쟁에 참여하길 기대합니다^^

Symbian으로 지키다 휘청거리던 Nokia가 MeeGo를 과연 성공할수 있을까? 

2009년 6월 5일 이후, Nokia 6210s로 어플을 여러개 깔고 휴대폰을 이용하였습니다.

2010년 2월 22일쯤부터였나? 어딘가에 프로그램 충돌이 나는 듯 하더군요.

Nokia 6210s에 내장된 웹브라우져로 웹 서핑을 하다 갑자기 프로그램이 꺼지는 문제가 생겼습니다.

어딘가에 프로그램 충돌나는데 어느 어플에서 충돌나는지는 잘 몰라 그냥 갈아 엎기로 결정. @.@

Nokia 6210s에서 자료 백업후 초기화를 하고 난 후 복원하기로 하였습니다.

초기화를 하기전에는 연락처, 메모, 링크 등을 PC SUite나 OVI Suite로 백업받습니다.

Nokia Ovi Suite로 Nokia 6210s의 자료들을 백업중입니다.

백업을 받고 나선 아래와 같은 화면이 나오면서 백업이 끝났다고 나옵니다.

백업이 끝났으면 오른쪽 하단에 "장치를 마지막으로 백업한 시간" 이 나오면서 백업이 끝납니다.

백업을 다했으면 초기화를 해야겠죠?

초기화는 전화걸기에서 *#7370# 누른후 초기화를 하면 됩니다.

초기화를 끝나고 난 후, Nokia 6210s의 전원을 켜면 해당 국가가 어딘가, 날짜와 시간을 입력받는 초기화면으로 갑니다. 오랜만에 Nokia 6210s 구입했을때의 초기 화면을 보았습니다.

 초기화를 한 후, Nokia 6210s의 내장메모리는 매우 깨끗하게 초기화 되었지만, 외장메모리의 내용은 아무것도 건드리지가 않고 그대로 남습니다.

초기화를 끝냈으면 복원을 해야죠?

Nokia Ovi Suite에서 복원을 누르면 아래와 같은 화면이 나옵니다.

Nokia 6210 Navigator 복원

자료를 복원을 하는중.

복원을 해보았습니다. 복원을 한 결과 연락처, 메시지(sms, mms), 메모, 메일등의 여러가지 사용자가 저장한 것들은 매우 복원이 잘되었습니다. 문제는 휴대폰에 설치된 어플중에서 많은 어플들이 복원을 하여 예전처럼 쓸수 있지만, 충돌나는 어플들은 아예 복원이 안되는 경우가 있더군요.

그래서 사라진 어플들을 다시 까는 문제가 생겼습니다. (그 사라진 어플들을 이야기 해보자면... 크랙된 어플이라, 당연히 충돌날수밖에 없겠지란 말이 나옵니다. 다음부턴 용자가 아닌이상 백업은 일상화하고, 되도록이면 정품을 쓰세요 -_-;; )

Nokia 6210s의 백업기능과 복원기능을 처음으로 사용해보았습니다.

Nokia 6210s에 들어간 Symbian OS도 나름 OS인지라 여러가지 프로그램들을 설치하다 보니 프로그램들과 충돌이 나서 어쩔수 없이 백업,복원을 해보게 되엇습니다.

생각보다는 예전처럼 자연스럽게 복구는 되었다만, 여러가지 충돌나는 어플들은 복구가 안되는 문제점이 있었습니다.

그래도 내장메모리에 쓸데없이 있던 쓰레기들이 많이 청소되어 속도는 빨라짐을 체험하였습니다.

저는 다행이도 Google Sync기능을 사용하여 Goole에 연락처와 캘린더을 분산 저장을 하기 때문에 Nokia 6210s와 Motorola사의 모토로이와 서로 공유됩니다. 그래서 항상 분산하여 저장하기 때문에 백업, 복원에 대해서는 문제 없었지만, 완벽 복원이란것은 생각보다 어렵군요.

Nokia 6210s에서 Nokia사에서 제공하는 Mail for Exchange로 Calender와 Contact를 Sync중임.

위와같이 Nokia 6210s의 백업, 초기화, 복원기능을 한번 사용해보았습니다.

Windows Mobile을 사용할때보단 백업, 복원기능이 매우 간단하였습니다. 연락처, 캘린더, 문자(sms, mms, 보낸 메시지, 받은메시지 모두 백업), 메일, 메모등의 여러가지 사용자 정보들은 완벽하게 복원이 되며, 외장메모리는 빼지 않아도 됩니다.(Windows Mobile같은경우는 외장메모리를 빼야하는 점이 있지요)

그러나 과자를 먹인 어플들은 충돌나서 백업이 안되는 문제점이 있습니다.

ps. 이번에 느낀점, 스마트폰도 컴퓨터와 비슷하니 백업은 정기적으로 해야겠다는 생각을 해봅니다.

ps2. Nokia가 왜 세계 1위 휴대폰 업체인지 백업, 복원에서 알수 있었습니다.

스타벅스홍대정문점에서 실제 쓰고 있는 스마트폰들 나열을 해봄.

현재, 제가 소유하고 있는 스마트폰들입니다.

실제로도 휴대전화 번호가 부여되었습니다.

1. Nokia 6210s (Symbian S60v3)
2. LG KU-2000 [인사이트] (Windows Mobile 6.1)
3. Motorola MOTOROI [모토로이] (Android OS v2.0)

저는 스마트폰에 어플들을 만들어보고 테스트를 할 목적으로 스마트폰들을 사용하게 되었습니다.

현재, Symbian S60v3, Windows Mobile 6.1, Android OS v2.0을 사용해보니 이런 생각을 가지게 되었습니다.

1. Symbian OS는 설계가 매우 잘되어 있습니다. Symbian OS가 Android OS보다 일찍 오픈소스화 되었다면, 그리고 Ovi Store가 매우 활성화 되었다면 판도가 iPhone이 스마트폰의 혁신이다는 말이 나오지 않았을것이다는 생각을 해봅니다.
(Symbian재단은 Android의 오픈소스 성공을 따라해 현재, "심비안, 오픈 소스 전환 완료"가 되었습니다.)

멀티태스킹도 되면서 원하는대로 잘 돌아가고, 전화통화도 잘되는 등등 기능이 잘 돌아가는 잘 만들어진 OS인데... Nokia가 세계1위로 피쳐폰(Feature Phone)시장을 지키다보니, 상대적으로 스마트폰 시장에선 고전을 면치 못하고 있습니다.

2. Windows Mobile 6 - 단 한마디로, 재앙입니다. (다만 하드웨어를 빵빵하게 만들어 OS한계를 넘은 HTC HD2를 제외하곤 대부분 재앙급이 되었음)

MS사가 OS설계를 Symbian처럼 전화통화를 잘 하게 만들었다면 모르겠다만... WM이 Windows CE계열, 임베디드 OS로 사용되었기 때문에 스마트폰으로 통화하는 부분을 어설프게 만들었다는 느낌을 많이 해봅니다. 그러나 오피스와 아웃룩의 완벽한 호환으로 당분간 기업 시장에서 많이 사용될듯 하나..... 초보자들이 접하기엔 어렵긴 합니다. 공부를 해야하는 OS.

MS사가 Windows Mobile 7을 새로 만들것이니, WM6.x대의 안좋은 기억은 차차 사라질듯.그러나아직 Windows Mobile 7은 나오지도 않았고, 공개조차도 되지 않았음 -_-;;

3. Android - 애는 괜찮은데 아직 베타 수준같은 걸음마

Google에서 야심차게 만들었습니다. 초기에는 부진을 겪었지만, 현재는 어느정도 정상궤도에 오르고 있다는 평가를 받고 있지요.

그러나 Android가 계속 빠른 속도로 버전 업이 된다는 것이 약점입니다. 1.5, 1.6이 나온지 얼마 안되어 2.0이 나오고, 현재는 2.1이 공개되었습니다. Google에서는 Nexus One을 Android v2.1으로 쓴다만, 아직 출시된지 얼마 되지 않아대부분의 최신 안드로이드폰(1월말, 2월초 출시한 폰. ex, Motoroi)은 아직도 Android v2.0을 씁니다.

거기에 Android는 오픈소스다 보니 커널이 전부 공개되어 있으며, 제조사가 마음대로 뜯어고칠수 있습니다. 여기서 안정성 문제가 있으며, 제조사가 독자적으로 커널을 뜯어고치거나 하는 문제가 발생하면 어플리케이션의 호환성문제가 제일 걸림돌이 되버립니다.

위의 문제만 해결하면 안드로이드는 괜찮은 플랫폼이 될듯합니다.

3개의 OS를 쓰는 스마트폰들을 사용하면서 느낀점을 작성하면서, 참 나도 괴짜 같단 생각을 해보았다.

ps. 스마트폰은 Geek한 사람들에겐 그저 장난감일뿐이다. 일반인들에겐 어렵게 느껴지는 건 사실.

2010년 1월 18일 월요일, 밤 11시가 되기전.

저는 이제 홍익대 정문에서 집으로 가려는 채비를 하고 있었습니다.

우연히도 주변의 지인 2명(부산 남정네 2명)과 아리따운 여성 1명, 총 3명을 만났습니다.

3분을 만나서 서로 이야기 하다 경악한 일이 있었으니...

홍대앞에서 만난 4사람이 전부 Nokia 휴대폰 사용자!

홍대앞에서 만난 4명의 사람이 전부 Nokia사의 휴대폰을 사용하고, Symbian OS를 사용한다는다는 말도 안되는 일이 발생하고야 말았습니다.

3명은 Nokia 6210s(Symbian OS S60v3) 사용자, 1명은 Nokia 5800 XPressMusic(Symbian OS S60v5) 사용자.

우연히 노키아 사용자들을 만나고 나선 6호선 상수역에 같이 간 후, 6호선 봉화산 방향 열차를 같이 타게 되었습니다.

결국은 아래와 같은 일을 벌이게 됩니다. 인증사진 찍기!

치아쿠님께서 Nokia 휴대폰 인증사진을 찍을려고 합니다,

치아쿠님께서 Nokia 휴대폰 인증사진을 찍는 모습

4명이 모이면 모두 노키아폰 쓰는게 당연한거 아닌가요? - 치아쿠님의 명언

사진에서 맨 위에 있는 Nokia 5800 XPressMusic은 chipsblue님의 휴대폰, 하단 왼쪽은 RedBaron님의 Nokia 6210s, 하단 중앙은 치아쿠님의 Nokia 6210s, 하단 오른쪽은 제 휴대폰 Nokia 6210s입니다.

위에 있는 휴대폰의 화면들을 보면 개성들이 다들 독특한걸 알 수 있을겁니다.^^

윗 사진의 출처는 아래 사진의 링크와 같습니다.

ps. 사진 Thanx 치아쿠님

저는 위피, 스마트폰서 '부활' 기사를 보고 이동통신사에선 WIPI 컨텐츠를 버리는 건 정말 포기를 할수 없다는 걸 깨달았습니다.

역시나 SKT는 자기들의 이익을 더 많이 챙기기 위해서 스마트폰에 WIPI를 돌릴수 있는 SKAF Middleware를 넣어, WIPI컨텐츠등을 재활용하여 판매하겠다는 심보가 보입니다.

기존에 있던 WIPI 컨텐츠를 팔아 이익을 남기기 스마트폰에 WIPI를 탑재를 하다는 이야기 인데, 과연 스마트폰에 WIPI탑재를 해도 괜찮을지가 걱정됩니다.

JavaVM으로 올라가는 WIPI를 탑재하므로서 스마트폰에서 무겁게 돌아가는 것 때문에 성능저하가 있다는걸 자명하다고 생각하기 때문이죠.

(실제로 저는 2009년 2월달에 출시된, WIPI가 달린 Windows Mobile 6.1를 사용하는, LG 인사이트폰를 KT에서 개통하여 사용하고 있지만, 인사이트폰에 WIPI가 들어가는 것때문에 성능이 좀 느리다는 문제점이 있습니다.)

참고로  WIPI 문제에 대해선 스마트폰 시장의 성장과 함께 여러가지 문제들이 많이 나왔습니다.

※ 참고로 WIPI란?  (원문 : http://ko.wikipedia.org/wiki/WIPI)

WIPI(Wireless Internet Platform for Interoperability)는 대한민국의 표준 모바일 플랫폼의 이름이다. 통신사간의 모바일 플랫폼을 표준화함으로서, 하나의 콘텐츠를 여러 통신사에서 서비스할 수 있도록 하기 위해 제정되었다. WIPI는 한국어로 '위피'라 읽는다.

한국에서 WIPI라는 플랫폼을 의무적으로 탑재해야한다는 의무조항이 있었습니다. WIPI 의무 탑재조항 때문에 외산 스마트폰(Apple iPhone, Nokia N Series, RIM BlackBerry, HTC, Sony Ericsson, etc)을 거의 들어올 가능성이 없었습니다. 거의 무역 장벽을 만들어 외산 폰들이 대한민국에서 판매하기가 어려웠다는 점이 있었습니다.

그렇기 때문에 외국에선 쉽게 접할 수 있는 스마트폰을 한국에선 WIPI 의무 탑재정책때문에 거의 보기 힘들었다는 것입니다.

스마트폰이 들어온다고 해도 Windows Mobile에 WIPI를 억지로 끼어넣는 식의 방식으로 들어왔습니다.

WIPI는 Qualcomm(퀄컴)사의 Brew나 SUN의 Java ME의 로열티 유출도 막고, 이통사들의 플랫폼을 통합하자는 취지에서 도입된 것이었습니다.

점점 휴대폰의 사양이 고급화 되고, 각각 이동통신사에서 이통통신사에서만 맞는 WIPI코드를 추가하다 보니 WIPI라는 이름만 같고 실제로는 각각 이동통신사의의 플랫폼으로 나눠졌습니다.

추가로 로열티의 유출을 막기 위해서 WIPI를 제정하였으나,WIPI의 내부구조들이 SUN사의 Java ME와 대부분이 같아서 로열티를 지불하는 문제점이 있엇습니다.

위와같은 여러가지 문제들때문에, 방송통신위원에서는 2009년 4월을 기점으로 대한민국에서 나오는 개인용 휴대폰들은 전부 WIPI를 의무적으로 탑재해야한다는 법 적용이 폐지가 되었습니다.

그래도 WIPI 의무화 폐지가 되었긴 해도 이동통신사(SKT, LGT)에선 그 많은 WIPI콘텐츠(게임, 모바일 뱅킹등)을 버릴수 없을 겁니다.

SKT에서는 WIPI 자체에 대한 기존 투자는 포기하지도 않았고, 그 많은 WIPI용 컨텐츠를 당장 포기할 수는 없기때문에 스마트폰에서 WIPI를 넣어 WIPI컨텐츠를 팔아야겠다는 결론이 나온 걸 기사에서 볼 수 있습니다.

이 기사 볼때마다, 이동통신사는 변화가 오는 걸 환영하지 않은 듯 합니다.

ps. 다만 KT는 예외가 되었군요. 어차피 WIPI 의무화 폐지로 WIPI컨텐츠가 스마트폰용으로 조만간 바뀔것이라는 느긋한 생각을 하는듯합니다.

Nokia 6210s라는 스마트폰을 노트북에 연결한후, 무선모뎀으로 사용하였습니다.

그리고는 인터넷에 연결하여 3G망으로 인터넷을 사용하고 있습니다.

참, 인터넷 잘되더군요. 다행이도 스마트폰용 요금제를 사용하여 다행이도 요금폭탄을 맞지는 않습니다^^

아래는 3G망으로 인터넷 쓰기 인증 화면입니다^^

예전에 휴대폰을 사용해서 인터넷을 했다면 요금 폭탄을 맞아서 큰일 날텐데 –_-;;

스마트폰용 요금제가 나온 덕분에 조금만 조절해서 무선랜이 안잡히는 곳에서 컴퓨터와 연결하여 무선 인터넷을 쓸수 있게 되었습니다.

정말 기술의 발전은 몇년전에 생각도 못한 일(휴대폰으로 인터넷쓰기)들을 쉽게 할 수 있으니 참 좋군요.

아래는 인터넷 안되는 곳에서 노트북과 스마트폰(Nokia 6210s)를 연결하여 블로깅을 하고 있는 모습입니다.

하루에 얼마만큼 걷습니까?

현대 문명에 놓인 도시 사람들은 생각보다 운동양, 걷는 양이 매우 적다고 하더군요. 생각보다 하루에 5000보 이상 걷는 일이 흔치 않습니다.

저는 대학원생이다 보니 거의 대부분을 연구실에서 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. 평소 생활 습관이 지하철에서 출퇴근하고, 연구실에서 거의 앉아서 생활하기 때문에 운동량이 절대적으로 부족합니다.

정신적인 스트레스와 밤샘을 자주 하다보니 저의 체력은 대학입학때와 다르게 점점 바닥이 되는걸 느끼고, 점점 뱃살이 늘어나는 듯한 느낌이 계속 들었습니다.

그러다 보니 운동량이 적은 저에겐 대학원다니면서 고갈된 체력을 키워주는데 걷기운동이 필요하다는 것을 느끼게 되었습니다.

대략 2009년 12월달즈음, 저는 걷기 운동을 생활화하게 되었습니다. 12월달, 제가 걷기 운동을 하게 된 계기는 단순히 스마트폰인 Nokia 6210s에 있는 Nokia Step Counter프로그램의 실행결과를 보고 충격을 받았던거에서 시작하였습니다.

저의 휴대폰인 Nokia 6210s - Nokia 6210 Navigator라고 외국에서 많이 알려진 휴대폰입니다

제 휴대폰인 Nokia 6210s에서 Nokia Step Counter라는 만보기 프로그램을 설치한 후 제가 하루에 몇 번 걸었는지 확인해보았습니다.

※ 참고로 Nokia Step Counter는 휴대폰의 G-Sensor를 가지고 사용자가 몇 번 걷는지에 대해 계산한 후에 걷는 숫자를 계산해주는 프로그램입니다.

아래는 Nokia Step Counter에 대한 소개 동영상입니다.

저의 예상과 다르게 생각보다 많이 걷지를 못한다는 것을 알았습니다. orz (부끄러울정도로 공개 불가할 정도로 많이 걷지 않는다는 걸 깨달았습니다)

그리고 집에서 거의 보내 활동양이 적은 주말에는 거의 3000보만 걸어도 많이 걷는구나를 알고 나서는 일부러라도 집근처 올림픽 공원산책을 나가기 시작하였습니다.

학교에서는 엘리베이터를 사용하지 않고 계단만 이용하고, 집(아파트)에서도 계단만 사용하여 걷기 양을 늘리고, 지하철탈때에도 에스컬레이터를 사용하지 않고 옆에 있는 계단만을 사용하는 습관을 들이게 되었습니다

위와 같이 꾸준이 만보 이상 걸으려고 노력하니 하루에 만보 이상을 걷는 습관이 생겼더군요.

만보 이상 걷게 되는 것을 기본생활화 하니 제주올레를 돌때 거의 3만보에 가깝게 걸어도 몸에 무리가 없을 정도로 체력이 좋아진 것을 알게 되었습니다.

아래는 제주도에서 올레길을 걸었을때의 기록입니다.

저는 꾸준히 만보정도를 걷기를 목표로 하다보니 대부분 하루에 8,000보~10,000보 정도를 걷다는걸 프로그램상으로 알게 되었습니다.

아래는 2010년 1월 12일자 저의 걷기 기록입니다.

매일 만보(10,000보)이상 걷기 운동을 해보니 걷기운동을 하기 전보다 몸이 점점 건강해진 것을 알게 되었고, 배의 군살이 조금씩 빠진 걸 알게 되었습니다.

만보 이상 걸으려는 걷기 운동을 생활화 하다 보니 많이 걸어도 몸에 무리가 오지도 않고, 빨리 걸어도 숨이 차지 않고, 대학원 다니면서 체력고갈이 심해진것이 보충되는 느낌이었습니다.

몸 건강을 위한다면 만보 걷기 운동을 해보세요. 일부러 헬스클럽 가는 것보다 싼 비용으로 효과적으로 운동을 할수 있을것입니다.

Nokia Step Counter라는 프로그램때문에 걷기 운동을 시작하고, 꾸준히 걷기 운동을 하여 덕을 본 저로선, 거의 앉아서 생활하는 다른 사람들에게도 걷기운동에 동참하자는 충고를 하고 싶습니다^^